Cơ thể linh hoạt không chỉ đến từ các bài tập chuyên sâu, mà còn có thể đạt được nhờ những chuyển động nhỏ nhưng đều đặn. Ví dụ như
Cơ thể linh hoạt không chỉ đến từ các bài tập chuyên sâu, mà còn có thể đạt được nhờ những chuyển động nhỏ nhưng đều đặn. Ví dụ như